Anbefalet, 2019

Redaktørens Valg

Øvelse tips til graviditet
Årsager og virkninger af traumatisk hjerneskade (TBI)
Hvordan DNA kan påvirke vores reproduktive valg

Kunne kaffe reducere kvinders risiko for demens?

I dag er International Coffee Day, og hvilken bedre måde at fejre end at give vores læsere nogle positive nyheder om en nationens yndlingsdrinks; en ny undersøgelse tyder på, at ældre kvinder, der drikker 2-3 kaffekopper hver dag, kan have lavere risiko for demens og andre former for kognitiv svækkelse.


Kvinder, der forbruges ækvivalent to til tre kopper kaffe dagligt, viste sig at have lavere risiko for demens og kognitiv svækkelse.

Forskere har længe antydet, at koffein - et mildt stimulerende middel til kaffe, te og cola - har kognitive fordele.

En undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Natur Neurovidenskab I 2014 identificerede man for eksempel et link mellem kaffeindtag og forbedret langtidshukommelse.

De nye resultater - for nylig offentliggjort i Journal of Gerontology, Serie A: Biologiske Videnskab og Medicinsk Videnskab - tilbyde yderligere bevis for koffeins hjernefordele, efter at have fundet stimulanten, kan det hjælpe med at afværge kognitiv tilbagegang i senere liv.

Resultaterne kommer fra en analyse af 6.467 kvinder i alderen 65 år og ældre, der var en del af Women's Health Initiative Memory Study (WHIMS) - en undersøgelse finansieret af National Heart, Lung og Blood Institute.

"Hvad der er unikt med denne undersøgelse er, at vi havde en hidtil uset mulighed for at undersøge forholdet mellem koffeinindtag og demensincidens i en stor og veldefineret, prospektivt studeret kohorte af kvinder," bemærker hovedforfatter Ira Driscoll, Ph.D., en professor i psykiatri ved University of Wisconsin-Milwaukee.

Højere koffeinindtag reduceret risiko for kognitiv svækkelse, demens

Driscoll og team analyserede deltagernes koffeinindtag, som bestemt ved selvrapporteret forbrug af te, kaffe og cola.

Hurtige fakta om kaffe
  • Omkring 54 procent af de amerikanske voksne drikker kaffe hver dag
  • Kaffedrikere forbruger gennemsnitligt 3,1 kopper dagligt
  • USA bruger omkring 40 milliarder dollars på kaffe hvert år.

Lær mere om kaffe

Under op til 10 års opfølgning gennemgik alle faglige årlige kognitive vurderinger, som forskerne analyserede for at fastslå en diagnose af sandsynlig demens eller andre former for kognitiv svækkelse. I alt 388 kvinder modtog sådanne diagnoser.

Sammenlignet med kvinder, der indtog en lav mængde koffein (defineret i undersøgelsen som mindre end 64 milligram dagligt), blev de, der indtog en højere mængde (mere end 261 milligram dagligt), ved 36 procent reduceret risiko for en sandsynlig diagnose demens eller kognitiv svækkelse.

Forskerne bemærker, at 261 milligram koffein svarer til to til tre 8 ounce kopper kaffe dagligt eller fem til seks 8 ounce kopper sort te.

Holdets resultater var selv efter at have regnet for en række mulige konfronterende faktorer, herunder alder, race, body mass index (BMI), rygestatus, alkoholindtagelse, depression, forhøjet blodtryk, søvnkvalitet og historie med hjerte-kar-sygdomme.

Forfatterne siger, at deres undersøgelse ikke er i stand til at etablere en direkte sammenhæng mellem koffeinindtag og nedsat demensrisiko, og de kan heller ikke generalisere resultaterne for mænd.

Alligevel mener forskerne, at deres undersøgelse bringer os tættere på at forstå, hvordan koffein kan gavne kognitiv sundhed, og det baner vejen for fremtidig forskning i denne forening.

Forfatterne konkluderer:

"Selvom der er behov for flere undersøgelser for at kontrollere konsistensen af ​​rapporter, er det vigtigt at kvantificere forholdet til kognitive sundhedsproblemer, ikke kun fra forebyggende synspunkt, men også bedre forståelse af de underliggende mekanismer og deres involvering i demens, da koffeinindtag er let modificerbare. og kognitiv svækkelse.

I betragtning af at forekomsten af ​​AD [Alzheimers sygdom] forventes at firedobles inden 2050, ville selv en lille reduktion i aldersrelateret kognitiv svækkelse eller demensbyrde have betydelige konsekvenser for folkesundheden. "

Hvorfor kan kaffe have kognitive fordele?

Medicinsk nyheder i dag spurgte Driscoll, hvad hun mener er de underliggende mekanismer, der kan forklare koffeins potentielle kognitive fordele.

"Den potentielle beskyttende virkning af koffein antages at forekomme primært gennem blokaden af ​​adenosin A2A-receptorer (AR'er), hvis udtryk og funktion bliver afvigende med både normal aldring og aldersrelateret patologi," svarede hun.

"Adenosin virker ved at lette A2A og virke på de inhiberende A1-receptorer for at integrere dopamin-, glutamat- og hjerneafledt neurotrofisk signalsignalering og derved modulere synaptisk plasticitet i områder, der er relevante for læring og hukommelse og tilvejebringe molekylære og cellulære grundlag for AR-rolle i modulering kognition ", tilføjede hun.

Driscoll sagde desuden, at AR'er bliver undersøgt i stigende grad som et mål for reversering af kognitiv svækkelse; undersøgelser har vist, at blokering af disse receptorer kan reversere Alzheimers og andre neurodegenerative lidelser i dyremodeller.

Mens resultaterne kan være velkomne nyheder til kaffedrikere, fortalte Driscoll MNT at kvinder ikke bør øge deres kaffeindtag baseret på resultaterne.

"Det er stadig ukendt, hvis det primært handler om koffein afledt af kaffe eller andre kostkilder," sagde hun, "og vi foreslår bestemt ikke, at flere er bedre."

Lær hvordan vores gener kan påvirke, hvor meget kaffe vi drikker.

Populære Kategorier

Top