Anbefalet, 2019

Redaktørens Valg

Øvelse tips til graviditet
Årsager og virkninger af traumatisk hjerneskade (TBI)
Hvordan DNA kan påvirke vores reproduktive valg

Sådan forebygger du endometriose smerte under sex

Endometriose opstår, når celler, der minder om livmoderforingen, vokser andetsteds i kroppen, herunder æggestokkene, æggelederne eller tarmene. Nogle gange kan disse vækster komme i vejen under sex, hvilket kan være smertefuldt.

Symptomer på endometriose omfatter tunge menstruationsblødninger, smertefulde perioder og nogle gange smerter under sex.

Dyspareunia er det medicinske udtryk for smerte under sex.Det forekommer hyppigt hos personer med endometriose, fordi penetration og andre bevægelser forbundet med samleje kan strække og trække endometriale vækst.

, vi ser på de måder, at endometriose kan føre til smertefuldt sex. Vi diskuterer også tips til håndtering af denne smerte, herunder stillinger, legetøj, timings, og hvordan man snakker med en partner om tilstanden.

Hvorfor er sex smertefuldt med endometriose?


Bevægelser relateret til sex kan strække endometriumvævet.

Smerter under sex er et almindeligt symptom på endometriose. Penetration og andre bevægelser i forbindelse med samleje kan trække og strække endometrisk væv, især hvis det er vokset bag vagina eller under livmoderen.

Vaginal tørhed kan også forårsage denne smerte. Nogle midler til at behandle endometriose, såsom hormonelle behandlinger eller en hysterektomi (kirurgisk fjernelse af livmoderen), kan forårsage tørhed.

Hvad føler sex med endometriose?

Ikke alle kvinder med tilstanden oplever smerte under sex.

De, der gør, kan opleve følgende:

  • smerte, der er akut eller føles som stikkende
  • smerter dybt i maven
  • smerter lige fra mild til svær

Denne smerte varierer fra person til person og kan afhænge af samleje. Nogle oplever kun smerter under dyb penetration, for eksempel, mens andre oplever smerter efter sex, snarere end under det.

Bedste positioner for endometriose

Nogle positioner lægger mindre pres på bækkenområderne, der indeholder endometrisk væv. En person skal eksperimentere med deres partner for at finde de stillinger, der er bedst for dem.

Imidlertid finder mange mennesker, at visse stillinger er bedre end andre. For eksempel, når personen med endometriose er på toppen, kan de kontrollere dybden og hastigheden af ​​indtrængning, så de kan bestemme et behageligt tempo.

Desuden involverer komfortable stillinger ofte overfladisk indtrængning. Nogle af disse stillinger omfatter:

  • ansigt til ansigt
  • spooning
  • hæve personens hofter med endometriose
  • en modificeret doggy stil

Missionærstillingen er ofte smertefuld for kvinder med endometriose.

Nogle gange er enhver form for penetrerende sex smertefuldt, og en person foretrækker måske at deltage i andre former for seksuel aktivitet, herunder:

  • oral stimulering
  • massage
  • forspil
  • ved hjælp af legetøj

Andre tips til sex med endometriose


Når personen med endometriose er på toppen, kan de kontrollere inddypningsdybden for at forhindre smerter.

Enhver, der oplever smerte under sex, skal tale med deres læge for at fastslå en smertehåndteringsplan.

Nedenfor er nogle yderligere trin en person med endometriose kan tage for at reducere smerte under sex:

  • at have gennemgribende samleje på bestemte tider af måneden. Det kan være mindre smertefuldt i ugen efter ægløsning eller i de 2 uger efter en periode.
  • forlænger forspil for at øge mængden af ​​naturlig smøring før penetration
  • praktisere blid og langsom indtrængning
  • ved hjælp af masser af smøremiddel under køn
  • kommunikerer med en partner om hvad der gør og ikke har det godt
  • have et varmt bad eller tage en smertestillende medicin for at lette symptomerne før sex
  • forsøger forskellige stillinger
  • øve former for seksuel aktivitet, der ikke involverer penetration
  • deltage i rådgivning eller sexterapi for at håndtere konsekvenser af endometriose og forbedre kommunikation

Hvordan man snakker med en partner om endometriose og sex

Det kan føle sig skræmmende, pinligt eller ellers ubehageligt at tale om sex med en partner, men kommunikation er nøglen til et sundt sexliv.

At fortælle en partner, når sex er smertefuldt og taler om, hvad der er og ikke er behageligt, kan gøre sex mere behageligt for alle involverede, samt øge følelser af intimitet.

Det er vigtigt at dele følelser, behov, frygt og frustrationer omkring sex. En partner kan opleve lignende følelser og bekymre sig om at forårsage smerte eller ubehag.

Det kan være lettere at starte denne samtale på et neutralt sted udenfor soveværelset.

Den måde, en person nærmer sig emnet på. Det er bedst at bruge sætninger, der inviterer dialogen frem for at kritisere. Setninger skal begynde med "jeg" snarere end "dig". For eksempel er en sætning, der begynder med "Jeg kunne virkelig godt lide, når du ..." er bedre end "Du rører mig ikke mere."

Partnere bør diskutere foretrukne stillinger, dem, der skal undgås, og deres foretrukne typer fysisk stimulering.

Samlet set kan håndtering af smertefuldt sex være en vanskelig og følelsesmæssig opgave. Målet er at fremme ægte og åben kommunikation for at sikre, at sex er behageligt og fri for smerte for hver partner.

Tag væk

Endometriose kan forårsage svær mavesmerter, som ofte opstår under eller efter køn.

Selv om behandling kan bidrage til at lindre symptomerne på endometriose, herunder smerte under sex, er det en god ide for partnere at fremme et miljø for forståelse og kommunikation om former for sex, der er behagelige og fri for smerte.

Populære Kategorier

Top